相信大家通过很多途径听说过甲减,不过当时都没有注意,只有自己患上甲减以后,才会想要知道甲减的一切。在了解甲减的过程中,我认为我们需要了解的就是甲减能吃什么,不能吃什么。下面就让我来给大家讲一讲吧。

1.补充营养

对于甲减患者来说,补充充足的蛋白质是非常有必要的,但是同时也要注意脂肪的摄入,因为很多甲减患者都有高脂血症,如果摄入的脂肪过多身体是消化不了的,还会对身体有害。所以大家要吃一些容易消化的食物,例如蛋类、水果类等等。

蔬菜和水果

2.避免致甲状腺肿的食物

很多人都不知道什么是致甲状腺肿的食物,因为以前从来没有听过,其实致甲状腺肿的食物包括卷心菜、白菜、木薯和核桃等食物,以前大家不知道,现在知道了就要注意一点了。

3.补碘

碘对于甲减患者来说是很重要的,甲减主要就是缺少碘,所以平时大家可以适量补碘,像海带和紫菜等海产品中就含有大量的碘,大家要适量食用。

4.养生粥

在网上有各种各样的养生粥的做法,大家平时有时间可以自己尝试着做做看,及陶冶了情操,还学会了养生。

通过以上的内容,相信大家现在对于甲减的饮食已经有所了解了,希望大家的甲减能够很快治好。